本报讯 （记者张沼婢）从春天开始，有种植物悄悄进入中国人的生活，到了端午，就突然一跃成为生活中的“顶流”，家家户户都要挂着——这就是艾草。泉州市中医院副院长阮传亮博士介绍，艾，不仅仅是老百姓非常熟悉的一种植物，也是中医大夫常用的一种具有“简、验、便、廉”特点的药材。

艾叶性温，味辛、苦，归肝、脾、肾三经，主要功用为温经止血、散寒止痛，常用于虚寒性的出血证及痛证，对月经不调、经血过多、崩漏、妊娠下血、腹部冷痛等症有非常好的疗效。

“春夏养阳”是中医因时制宜养生原则之一，出自《素问·四气调神大论》，谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。艾灸也是养阳的重要方法，艾叶苦辛，性温，是自然界阳气最足的植物之一，具有纯阳之性，善补阳气。对祛除体内陈寒、积寒效果最好，有助于清除体内的陈寒、陈湿和垃圾废物，补而不燥不热、不上火。

艾草在中医药上的重要作用是用于艾灸。从春秋时期开始，艾灸疗法作为中国传统医学中不可或缺的一部分，因其治疗作用明确、操作简单、体验舒适等优势传承千年而不衰。夏季多雨多湿季节，艾灸对去除身体湿气有很好效果。艾灸因其简单有效、操作性强等优势，其实很适合大家在家日常保健。

艾叶泡澡。艾叶30克洗净放入布袋中，入锅中大火煮滚后改小火煮15分钟后取出，将药液混入洗澡水中，调好温度，身体入药水中泡5—10分钟即可。可以预防春夏季节身上长疥疮生痱子，治疗湿疹，还可以很快缓解皮肤瘙痒。

艾草泡脚，补肾祛寒有特效。用艾草水泡脚能有效祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病，还可以祛除体内的寒气湿气。泡脚时，水量至少要能浸没整个脚背，可以至脚踝以上、膝盖以下。泡脚时间以半小时左右为宜，其间，若水冷了可适当加些热水，泡至微微出汗是最好的。

艾叶加藿香、佩兰、白芷、石菖蒲等芳香类药材，制作成香囊，既可入脾胃经、醒脾化湿，又可防蚊辟秽。

艾叶煮鸡蛋，具有温经的功能，适用于虚寒性出血及腹痛，对女性虚寒引起的月经不调、腹痛、崩漏有一定疗效。艾叶配阿胶，既养血止血，又散寒暖宫调经，治崩漏下血属血虚有寒之证；艾叶配香附，既疏肝理气，又散寒暖宫、调经止痛，治肝郁气滞、宫寒痛经。

尽管艾叶好处多多，但也不是人人都能食用的，因艾叶性温，属于湿热体质、实热或阴虚火旺的人，则应禁用或慎用。