近日，美国总统拜登和香港名人霍启刚因为同一情况——睡眠呼吸暂停综合征相继登上热搜。泉州医高专附属人民医院全科与健康医学部学科带头人、副主任医师杜振双提醒，睡眠呼吸暂停综合征会引发或加重心脑血管疾病以及代谢紊乱，出现高血压、脑卒中等多系统损害，严重的睡眠呼吸暂停甚至可能危及生命。

□本报记者 张沼婢 实习生 洪钰颖

全国约有5000万人发生过睡眠呼吸暂停

如果要评选枕边人最让人恼火的习惯，睡觉打鼾可能会轻松霸占榜首。在睡梦中一次次被如雷的鼾声吵醒，很多人都难免想一脚把枕边人踹下床。

王先生（化姓）睡觉时打鼾多年，但他从未觉得这是个毛病。最近几个月，他每天睡眠时间都比较长，但起床后仍然感觉头昏，白天提不起精神，开会很容易犯困，连记忆力都有些下降了。在医院做过睡眠监测后确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停。

“睡眠呼吸暂停综合征是指夜间睡眠7小时内，口或鼻腔气流持续停止10秒以上，并超过30次者。”杜振双说，睡眠暂停综合征在中老年、肥胖及男性中更为多见，中年男性患病率约为24%。这种疾病最突出的表现就是睡眠时打鼾，并且会出现鼾声和呼吸突然暂停。随着人的苏醒，继而呼吸恢复，再次入眠。

“许多人不重视打鼾，甚至以为是睡得香的表现，事实上打呼噜是一种危险信号，全国约有5000万人睡眠中发生过呼吸暂停。”杜振双提醒，引发的因素也有很多，常常是几种病因共同作用的结果。其中包括年龄增长、体重增加、性别、OSAHS（睡眠呼吸暂停）家族史、上气道解剖异常、长期大量饮酒、长期吸烟、服用镇静类药物以及其他相关疾病等。

1分钟自测是否患病

睡觉打鼾的人并不少，但并非所有打鼾都是阻塞性睡眠呼吸暂停。如何发现自己有睡眠呼吸暂停综合征？

杜振双建议可以先采用自测量表（STOP—Bang问卷）评估：

1.鼾声响吗（大于说话声或门外可听到）？

2.白天常常疲倦、乏力或昏昏欲睡吗？

3.有人发现你睡眠中有呼吸暂停吗？

4.有高血压或正在治疗高血压吗？

5.体重指数（BMI）大于35吗？

6.年龄大于50岁吗？

7.颈围大于40厘米吗？

8.是男性吗？

如果答案中“是”达到3个或以上，需要考虑到医院做进一步检查。

睡眠呼吸暂停要不要看医生

睡眠呼吸暂停在很多人身上都有可能发生，但轻重程度有所不同。睡眠呼吸暂停虽然只有几秒的功夫，对身体的影响却很大，比如睡眠效率下降导致白天困倦，甚至感觉像一夜都没有休息一样。

长期睡眠呼吸暂停和睡眠质量差会带来交感—副交感神经功能异常、肥胖、高血压、心律失常、脑缺氧等情况，可以导致严重的其他器官器质性疾病。“通常来说，通过医院的专业仪器监测，当睡眠呼吸暂停指数小于5时可以忽略，大于15时就要引起足够重视。”杜振双提醒。

天气炎热，打鼾更易引发心血管疾病。如通过睡眠检查发现，平均每小时呼吸停止多于5次，并且白天犯困并伴有高血压、糖尿病等，就要马上治疗了。如果呼吸发生停止非常频繁，多于平均每小时15次，即使没有上述并发症，也要积极治疗。