神话故事片《搜神传》中，女主角好彩妹有句台词：“笑口开，好彩来！”笔者套用一下说“笑口开，健康来”。其实，民间谚语早已证明了这一点——“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”“人逢喜事精神爽”“笑口常开，青春常在”等等。

相传，清朝有一位巡抚大人患了抑郁症，多方寻医久治无效，十分苦恼。后来，他听说扬州兴化县有位名医赵海仙能治百病，便专程赶到兴化求治。赵老先生把脉许久，才慢吞吞地说：“依老朽之见，大人之疾乃月经不调也。”巡抚大人听罢，哈哈大笑，连说：“庸医，庸医！”遂拂袖而去。此后，他经常与人谈起此事，将那位名医嘲讽一番，每次谈及都忍不住哈哈大笑。奇怪的是，不到一年他的病竟不药而愈了。

这位巡抚大人似有所悟，又到兴化县拜访这位名医。赵老笑着说：“大人得的主要是心病，光靠药物是不行的，只有使你高兴才行。我把脉的时候想了半天，才想出说你患的是‘月经不调’之病，因你发笑，乐而忘忧，时间长了，病自然就不药而愈了。”

英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠，虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一位名医对他进行了仔细检查，但却不开药方，临走时只是笑呵呵地说了一句英国俗语：“一个小丑进城，胜过一打医生。”便扬长而去。法拉第对这话细加品味，终于悟出其中奥秘，从此以后，法拉第常常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧，经常高兴得发笑。这样愉快的心境，使他的健康状况大为好转，头痛失眠不药而愈。

笑是长寿者的特有性格。在我国，就连老寿星的塑像也是一位笑容可掬的老人。可不，笑口常开，青春常在嘛！日本学者冲正弘氏在印度访问长寿者后写道：“我见到的那些长寿者都是开朗爱笑的，无消极情绪，热爱生活。长寿者当有苦恼时便主动想办法笑。”

笑是一种独特的运动方式。曾有研究表明大笑的效果等于慢跑，人们在笑的时候，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力，这与原地慢跑的效果非常相似。

此外，大笑还能扩张胸廓，增加肺活量。大笑时，氧气进入身体，随着流畅的血液，让身体的每个细胞，都能获得充足的氧气，新陈代谢自然更旺盛。笑也是一种最有效的消化剂。愉快的情绪可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化吸收。

我认识的几位老友，他们参加了一个“大笑俱乐部”，定期聚在一起，嘻嘻哈哈饮茶，叽叽咕咕聊天，快快乐乐论事，兴趣盎然，时不时地爆发出经久不息的笑声，其情其景，可令人开心了，那氛围温馨而快乐轻松。

所以，尤其对老人来说，“话疗”和“笑疗”都是长寿的必备法宝，可以通过和朋友们聊天、讲笑话的方式收获长久的健康。 （郁建民）