很多爸爸妈妈发现，宝宝在睡觉的时候，有时会出现一惊一乍、很害怕的样子，一点声响就吓一跳，偶尔手或脚突然抖一下，有时候还会全身猛地抖一下，甚至手脚还会突然抬起把自己惊醒。这是怎么回事呢？是被吓到了还是脑子发育出现问题？

这是正常生理现象

泉州市妇幼保健院儿童医院新生儿科陈冬梅主任医师介绍，其实这是一种正常的生理现象，在宝宝睡觉的过程中，有个快速眼动睡眠阶段。在这期间，他会出现手脚抖动、皱眉微笑、呼吸不规则、眼球快速转动、哼哼唧唧等表现。快速眼动睡眠阶段期会在整个睡眠过程中间隔出现，许多爸爸妈妈都误认为这是宝宝睡不安稳或抽搐的表现。

小宝宝出生后，神经系统发育还不完善，大脑皮层发育不成熟，大脑的神经兴奋和抑制功能不够协调，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激易引起兴奋“泛化”，再加上小宝宝神经对肌肉的支配控制不完全，表现为在打开包被时或是大声、强光、震动以及改变宝宝体位时，出现粗大震颤样的自发动作，或缓慢的、不规则的、抽搐样的手足动作，甚至有时可见踝部、膝部和下颏的抖动等无意识、不协调的动作，通常被称作新生儿惊跳反射，又名“莫罗反射”。这是宝宝先天反射的一种，它表现为婴儿的双臂伸直，手指张开，背部伸展或弯曲，头朝后仰，双腿挺直，双臂互抱。

随着月龄增长，这种现象就会逐渐缓和，并在4个月左右时消失，这种抖动对身体是无害的，不会影响宝宝正常的生长发育，不必过于担心。新生儿出现惊跳反射时，用手轻轻按住他身体任何一个部位，就可以使他安静。

如何减少惊跳反射

如何减少惊跳反射，陈冬梅主任医师建议：宝宝白天睡觉时，不要绝对安静，家人说话不用特地小声说，适度的刺激对宝宝是有益的，可以在轻柔的自然声音刺激下，训练宝宝的听力和听觉反射能力；在自然光线的刺激下，训练他的视力和视觉反射能力；当宝宝睡觉时，也可以用打包裹的方法(这实际上是模拟宝宝在母亲子宫中的一种包裹状态，让宝宝有安全感），让宝宝安睡。一定要将宝宝的双臂紧紧包住，紧到宝宝根本无法活动的地步。但双腿千万别裹紧，不然宝宝乱踢容易造成腿部损伤。

运动有助于婴儿学会控制自己的身体。6个月前的婴儿每天应做不少于30分钟的被动操，同时尽可能多俯趴。俯趴时宝宝四肢着地，不容易出现惊跳反射。新生儿也可趴在妈妈的胸前多做肌肤接触，以后更不容易受惊吓；宝妈宝爸们可以每天用双手抚触按摩宝宝身体，有助于原始反射的激发和抑制。抚触就是在婴儿脑发育的关键期给脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进婴儿神经系统发育，促进生长及智能发育。

□本报记者 张沼婢