相比较身体其他部位，嘴唇属于敏感的黏膜区域，没有汗腺，不能分泌汗液，油脂分泌较少且保护性色素较少，这样就导致嘴唇容易干且相对脆弱，因此更容易受自身及外界因素的影响产生诸多唇部问题。尤其是秋季气候干燥，空气湿度下降，很多人在皮肤干燥的同时，嘴唇也会干燥甚至干裂脱皮。那么，秋季都有哪些护唇技巧呢？泉州市皮肤病防治院医学美容中心主治医师王雄教你几招，让你唇部美美哒！

做好唇部的清洁保湿。在进食后，特别是吃有一定刺激性的食品及容易色素沉淀的食物（如浓茶、咖啡等），可用棉柔巾沾32℃左右的温水进行适度清洁，使用口红、唇彩等产品后，须用专用唇部卸洗产品配合卸妆棉片擦拭卸除，再用温水冲洗，清洁后，及时外涂成分简单、无香精、不刺激的润唇膏进行滋润保湿，润唇膏没有严格限制使用频率，所以可以随身携带使用。日常多喝水，多从新鲜蔬果中摄取多元维生素也是唇部保湿的必要途径。

防晒的同时不要遗忘唇部防晒。秋季因为季风影响，云层减少，导致紫外线指数无明显减弱，日常可以使用具有一定SPF值的唇膏(使用后记得及时清洁保湿)，使用这些唇膏、唇红、唇彩时，可以先用润唇膏打底起双重保护作用。

正确选用唇膏。首选成分精简、无香精、不刺激的唇膏，优先选含有神经酰胺、角鲨烷等保湿修复成分，含有凡士林、牛油果脂等有效锁水成分的产品。

有意识的减少不必要的唇部运动。比如：少抽烟、少用吸管、少噘嘴，少做唇部夸张表情。

改掉舔嘴唇、咬嘴唇、撕唇皮的坏习惯。在唇部干燥或情绪紧张的情况下，下意识地舔嘴唇或成习惯，唾液只是短时间润湿唇部，蒸发后带走的水分只多不少，且唾液中含有大量酶类，水分减少而其浓度增加，对唇部皮肤产生反应及刺激，导致及加重唇部干燥起皮甚至出血，撕唇皮直接破坏唇部固有屏障，为有害菌群提供温床，令唇部症状雪上加霜。

保持一定的环境湿度，秋季气候干燥时，可在室内放置加湿器，疫情期间戴口罩，避免唇部风吹日晒的同时，又能为其提供温暖湿润的外环境。

如有瘙痒刺痛等唇部问题一定要及时就医治疗，切勿自行处理，延误治疗最佳时间。□本报记者 张沼婢