为确保核酸采样过程中的卫生安全、高效快捷，避免交叉感染，专家建议核酸检测要做好采样前、采样中、采样后的“三注意”。

采样前：正确佩戴口罩（并带一个备用），检测前取下口罩。排队检测时保持1米以上距离，服从工作人员安排。采样前2小时尽量避免进食，采样前30分钟不吸烟、不喝酒、不嚼口香糖等。

采样中：采集咽拭子时头部后仰张口，过程中可能会出现刺激性干咳、恶心、呕吐等症状，尽量放松、深呼吸。采集过程中若有咳嗽、打喷嚏等，立即用备好的纸巾或手肘遮挡。采集过程中不要触碰检测台等物品及采集人员的防护服。

采样后：采集后应立即戴上口罩，如被污染立即更换。不在采集地点逗留，避免在采集地点吐痰、呕吐。注意手部卫生，可使用免洗消毒液或免洗酒精擦拭双手。（来源：福建疾控）