冬季是慢阻肺的高发季节，自2020年后，该病症已逐渐上升为全球第三大致死疾病。福建省疾控中心地方病及慢性非传染性疾病防治所专家提醒，虽然该疾病不可逆，但仍是可防可治的。实现早预防、早发现、早治疗，需要公众加强对慢阻肺的认知。

慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺”，是一种常见的慢性呼吸系统疾病。慢阻肺不仅具有高患病率、高致残率、高病死率的特点，且易反复急性加重，有多种合并症。慢阻肺的典型症状有慢性咳嗽、咳痰、气喘或呼吸困难，部分患者出现喘息，晚期患者会出现体重下降、食欲减退等症状。早期的咳、痰、喘症状容易被患者忽视。

慢阻肺的危险因素有以下几点：长期吸烟及二手烟暴露者；慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难的人群，以及气道高反应者；接触职业粉尘及有害气体者；先天性肺发育不良者、儿童期反复呼吸道感染者；在室内使用生物燃料烹饪、取暖者；有慢阻肺家族史者。

为了预防急性发作，专家提醒，慢阻肺患者更需要加强呼吸道防护。

遵医嘱，坚持规律用药。药物治疗可以有效减少慢阻肺症状，降低急性加重发生频率和严重程度，有效改善健康状态。

戒烟。吸烟是患慢阻肺最重要的病因，因此，老烟民们一定要戒烟！如果是不吸烟的患者，要注意避免二手烟和三手烟的伤害。

出门戴口罩。秋冬季外出推荐戴口罩，在过滤雾霾的同时，还可以让鼻腔保暖，阻止冷空气直接进入呼吸道，减少刺激。

注射疫苗。慢阻肺患者可以提前接种肺炎疫苗、流感疫苗，有助于防止慢阻肺的急性发作。

补充蛋白质和营养物质。慢阻肺患者应该补充足够的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，做到营养均衡，增强体质。

做呼吸操，锻炼肺功能。在医师的指导下进行肺康复锻炼，如腹式呼吸、缩唇呼吸，可以有效改善肺功能，增强呼吸功能，减少急性发作的次数。

□本报记者 张沼婢 通讯员 陈婧瑜