本报讯 （记者张沼婢）第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国5岁儿童龋齿患病率为70.9%。在孩子们的成长过程中，龋齿是一个非常常见的问题，而这个问题又是非常容易预防的。那么，我们应该如何正确刷牙预防儿童龋齿呢？

“龋病就是我们常说的蛀牙、烂牙，在儿童中比较常见。随着经济水平的增长，现在大家吃糖多、吃甜食多，因此龋病也高发。”泉州市牙医师协会副会长、口腔科副主任医师王东涛表示，“儿童护牙存在很多不足与问题，主要是家长认识不够造成的，因生活习惯导致的‘牙脆脆’现象绝不是发生在个别孩子身上的问题，在中小学生中很常见。”

定期刷牙是预防蛀牙的基础，应该养成每天早晚刷牙的习惯。家长可以从婴儿期开始，使用适龄的牙刷和少量的儿童牙膏帮助孩子刷牙。随着孩子的年龄增长，逐渐引导他们自己完成刷牙过程，但家长仍应在旁边监督和指导。刷牙时要注意刷牙时间，每次刷牙应持续2分钟左右，确保彻底清洁牙齿表面和牙缝。

除了定期刷牙外，正确的刷牙技巧也是预防蛀牙的关键。教育孩子正确刷牙的方法可以帮助他们有效清除口腔中的食物残渣和细菌。以下是一些刷牙技巧的建议：

1.使用正确的刷牙姿势：将牙刷置于牙齿和牙龈交界处，以45度角斜刷，既能清洁牙齿表面，又能清除牙龈线上的细菌。

2.细心刷洗每一颗牙齿：每颗牙齿都应得到充分的关注和清洁。采用小圆弧形的刷法，仔细刷洗每颗牙齿的表面和咀嚼面，确保每个角落都得到彻底清洁。

3.温和地刷牙：刷牙时要轻柔而温和，避免用力过猛或刷得过快，以免伤害牙龈和牙齿。

4.养成良好的饮食习惯：合理控制食糖摄入量，减少高糖、高碳水化合物食品的消费。鼓励孩子食用富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果，以增强牙齿的抗蛀能力。

5.选择正确的牙膏和牙刷：适合儿童的软毛牙刷，太软或者太硬的牙刷并不适合儿童或者婴儿使用。另外，牙膏选用含氟牙膏能有效预防龋齿。

从婴儿期开始，定期带婴儿去口腔保健专业机构进行口腔检查。专业人士可以帮助了解婴儿牙齿情况，第一时间做出最简单的预防措施。当牙齿出现松动、疼痛时，一定不要拖延时间，立即去看口腔医生，早治疗，少疼痛。